Az első alkalom
Ezért találkozunk. Nem vizsgázni jössz, és nem kell előtte formába hoznod magad. Azt szeretném megérteni, hol tartasz most, és mi segítene elindulni.
Lépésről lépésre
A kapcsolatoldalon az ingyenes bevezető konzultációt válaszd. A foglalás a naptárban történő megerősítéssel lesz kész; a részleteket emailben kapod meg.
Lehet konkrét célod, de az is elég, hogy szeretnél rendszeresen mozogni. Beszélünk a korábbi tapasztalataidról és arról, mi férne bele a hétköznapjaidba.
Áttekintjük a személyi edzés és az online coaching lehetőségét, a díjakat és a közös munka kereteit. A díjmentes beszélgetés után te döntesz a folytatásról.
Ha együtt dolgozunk tovább, megismerjük a kiinduló mozgásodat, és begyakoroljuk az első feladatokat. Elmondom, mire figyelj, és megbeszéljük a következő alkalmat.
Mire készülj?
Gondold át, min változtatnál, milyen volt eddig a kapcsolatod az edzéssel, és mikor tudnál rendszeresen időt szánni rá. Nem kell szépen megfogalmaznod.
Kényelmes sportruhát, tiszta váltócipőt, törölközőt és vizet hozz. A találkozás pontos helyét és a teremhasználat feltételeit érkezés előtt egyeztetjük.
Nyugodtan kérdezz
Egyáltalán nem. Az első edzésen a gyakorlatokkal és az eszközökkel is megismerkedünk. Nyugodtan szólj, ha valamit szeretnél újra látni vagy másképp elmagyarázva hallani.
A konzultáció egy bevezető beszélgetés. A személyi edzés külön szolgáltatás, jelenlegi díja 11 000 Ft alkalmanként, a tízalkalmas csomag 100 000 Ft.
A kezdés előtt külön egyeztessünk a terembelépőről, az alkalmak időtartamáról, a csomag érvényességéről és a lemondás feltételeiről, hogy minden részletet ismerj a döntésedhez.
Igen. Kezdhetjük azzal, miért szeretnél mozogni, vagy miben szeretnéd magabiztosabbnak érezni magad. Ebből közösen fogalmazunk meg követhető célt.
Innen indulunk
Hozd a kérdéseidet, a bizonytalanságaidat, vagy egyszerűen azt, hogy szeretnél változtatni. A többit átbeszéljük.
Először megismerjük egymást. A folytatásról utána döntesz.